Human Flag Tucks
CoreIntermedio
Cómo hacerlo bien
Colgado lateral con rodillas al pecho. Progresión hacia human flag.
Generá tu plan con IA — 14 días gratis →
TITUS arma tu rutina completa con este ejercicio, series, pesos y progresión. No se te cobra nada hoy.
Más ejercicios de Core