Kettlebell swing
CardioKettlebellIntermedioCompuesto
Cómo hacerlo bien
Empuje de cadera, no de brazos
Generá tu plan con IA — 14 días gratis →
TITUS arma tu rutina completa con este ejercicio, series, pesos y progresión. No se te cobra nada hoy.
Más ejercicios de Cardio