Encogimientos con arnés de cuello
CuelloIntermedio
Cómo hacerlo bien
Con arnés de cuello y disco colgando, extendé y flexioná el cuello en rango controlado. Empezá liviano.
Generá tu plan con IA — 14 días gratis →
TITUS arma tu rutina completa con este ejercicio, series, pesos y progresión. No se te cobra nada hoy.
Más ejercicios de Cuello