Flexión lateral de cuello con disco
CuelloIntermedio
Cómo hacerlo bien
De costado, disco al lado de la cabeza con toalla. Acercá la oreja al hombro despacio. Misma cantidad de ambos lados.
Generá tu plan con IA — 14 días gratis →
TITUS arma tu rutina completa con este ejercicio, series, pesos y progresión. No se te cobra nada hoy.
Más ejercicios de Cuello